Über mich

Hallo, ich bin Sandra

glücklich verheiratet mit einer wundervollen Frau, leidenschaftliche Yogini und 2-fache Hundemama. Vor ca. 15 Jahren habe ich angefangen als Fitnesstrainerin zu arbeiten und mich in unzähligen Kursformaten als Instruktorin ausgetobt.
Unter anderem habe ich im eins zu eins Coaching Menschen geholfen abzunehmen, fit zu werden und ein komplett neues Lebensgefühl zu entwickeln.
Ich war dabei nie ein großer Fan des Kalorienzählens. Es geht mir vielmehr um eine gesunde Ernährung und ein gutes Körpergefühl um sich stark und voller Energie dem Alltag zu stellen. Mir persönlich liegt die vegane Ernährungsweise sehr am Herzen. In erster Linie  auf Grund meiner großen Liebe zu den Tieren.
Um mich selber wieder zu Erden und in meiner Mitte zu bleiben, habe ich im Yoga mein zu Hause gefunden. Seit über 10 Jahren teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen in  Yoga-Gruppenkursen, Workshops, Seminaren und Einzelcoachings.

Alle meine Erfahrungen und die Tools, die mir auf meinem Weg geholfen haben, möchte ich mit dir teilen. Lass uns herausfinden, was dich in deine Kraft bringt.

Sandra de L‘eau, Yoga Coaching

Mein Weg verlief nicht immer gerade und ich war auch nicht immer so happy wie heute. Eine längere Zeit meines Lebens war geprägt von Unzufriedenheit, Stress und einem ständigen Auf und Ab. Ich setzte mich permanent unter Druck in dem Versuch es allen Recht zu machen.  Auch geprägt durch eine Periode an depressiven Verstimmungen, habe ich meinen persönlichen Weg raus aus der Dunkelheit ans Licht gefunden. Ich habe für mich herausgefunden, dass vieles an meiner Einstellung liegt und das ich die meisten Antworten in mir selbst finden kann.

Wir müssen nur hinhören!

„Ich war  Suchender und bin es noch, aber ich habe aufgehört die Bücher und die Sterne zu fragen und angefangen auf die Lehren meiner Seele zu hören“

von Rumi

Die richtige Einstellung, körperliche Bewegung, eine gesunde Ernährung und eine ausgeglichene Life-Work-Balance sind für mich Grundbausteine eines harmonischen Lebens. Mittlerweile freue ich mich darüber, das ich mit meinen Kunden an diesem Gesamtkonzept arbeiten darf. Wir finden zusammen heraus, wo es manchmal hakt. Lass uns zusammen herausfinden was dich wirklich glücklich macht und DIR ein gutes Gefühl gibt.

Steckbrief